Tratament Tintus cu Lipo-Flavonoid

Cum pot sa minimizez efectele Tinitusului?

Unele remedii simple si comune, cum ar fi urmatoarele, pot fi benefice pentru unele persoane:

  • Reduceti sau evitati cafeina sau consumul de sare, si incercat sa nu mai fumati.
  • Unele persoane care sufera de Tinitus au fost gasite cu deficienta de zinc, astfel puteti incerca suplimente de Zinc.
  • Melatonina poate ajuta pe cei care sufera de Tinitus, in special cei care au tulburari de somn.
  • Puteti masca sunetul tinitusului sau acufenelor cu muzica ambientala in timp ce dormiti sau lucrati. Exista muzica special conceputa pentru a masca acufenele.

Singura prevenire reala impotriva tinitusului este de a evita deteriorarea auzului:

  • Aveti grija cand folositi betisoarele pentru urechi, si incercati sa va folositi de ele mai rar.
  • In cazul in care munciti in medii cu zgomote puternice, incercat sa purtati casti sau doape de protectie.
  • Can ascultati muzica la casti, incercati sa dati volumul mai incet. Daca nu puteti auzi zgomotele din jur, volumul este mult prea tare.
  • Evitati alcoolul in exces sau bauturile care contin cafeina.
  • Acufenele sau tinitusul se resimt mai mult in cazul adultilor obezi. Incercati sa mentineti o greutate sanatoasa. Aceasta imbunatateste circulatia sangelui, atat in corp cat si in urechea interna si poate preveni.
  • tinitusul.